Позаду залишились наші відпустки і гарні спогади. Пoпереду – нескінченна  осінь, зима, холод, дощі, епідемія гриппу.Як вистояти, щоб не захворіти ?

Перша порада-уникайте стресів  ,які руйнують наш природний захист- імунітет.

Уникайте   переохолоджень, фізичних і психічних перевантажень. Здоровий сон, здорова їжа, позитивні емоцкції , міра у навантаженнях -захистять Вас від распіраторних  інфекцій.

   Ви можете завітати у гомеопатичну аптеку, або порадитись з гомеопатом, і  ознайомитись  з препаратами , які будуть  регулювати ваші внутрішні  захисні системи. Вживайте більше сезонних овочів та фруктів.

   Якщо ви в групі ризику, саме час зробити щеплення проти грипу!

 Не займайтесь самолікуванням,  зверніться при перших симптомах до спеціалістів, яким довіряєте!

                                                                     Будьте здорові і щасливі!